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具体先容

在单杠上做出空中安步那样的举措须要如何的技能?

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握距接纳宽握距,双手握法为开握。气力不够可不行,十五引体必须过。
先拉上去脚分隔,略微抓紧中心踩。回身左跨一大步,右脚轻踩退返来。接着持续走上去,回身向右同节奏。四肢举动活动要同步,腿动需把身材带


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